15岁的男生练腹肌会影响长高吗

Question

我儿子才十五岁，天天在家里练腹肌，我好怕他长不高啊，所以想问一下15岁的男生练腹肌会影响到长高吗？

Answer 1

一般情况下，15岁的男生练腹肌是不会影响到身高的，因为练腹肌影响的是腹部的紧张度，锻炼的是腹部肌肉，但长高是有关骨骼的问题。影响青春期的孩子长高的因素有很多，比如营养和运动因素，具体分析如下：
1.营养因素：如果营养状态良好，通常对长高有利。如果摄入的营养素不足，孩子平时有偏食、挑食等习惯，一般就会不利于长高。钙、磷是骨骼的主要成分，所以孩子的饮食应多考虑含钙、磷多的种类，而且还要使孩子养成每天喝奶的习惯。
2.运动因素：运动也是促进身体发育和增强体质最有效的方法。长骨的生长决定了青少年的身高，运动可以显著刺激垂体分泌生长激素，从而促进骨骼的生长。有人统计，经常参加体育锻炼的青少年，较不参加体育锻炼的青少年可高出4厘米左右。