每天甩胳膊可以瘦手臂吗

Question

每天习惯了甩甩胳膊，能感觉到肉也在甩，长此以往，我能靠甩胳膊瘦手臂吗？

Answer 1

通常情况下，每天甩胳膊可以瘦手臂，但是效果不太明显需要长期坚持。具体分析如下：
爱美者通过甩手臂能够消耗手臂内的脂肪，使手臂脂肪的含量减少，肌肉含量增加在视觉上产生手臂瘦了的效果，但是需要单次半小时以上及长达3-6个月的坚持。爱美者还可以通过俯卧撑、引体向上、屈体哑铃等运动锻炼上肢，达成瘦手臂的目的。爱美者还可以在专业医院通过吸脂、溶脂针等手术手段排除手臂脂肪，快速达到瘦手臂的目的。