跑步出汗对皮肤好吗

Question

我特别喜欢跑步出汗的那种感觉，不知道跑步出汗对皮肤有没有好处？

Answer 1

跑步出汗一般情况下对皮肤好。
在跑步时通常可以燃烧体内的脂肪，并且也可以促进汗腺导致汗腺分泌汗液，在流汗时通常可以促进体内毒素的排出，可以防止毛孔发生堵塞以及长痘等情况，所以对皮肤好。
但是爱美者要注意，要科学锻炼，不要超负荷锻炼。