怎么保养眼睛

Question

最近一段时间总是觉得眼睛状况不是特别的好，想要了解怎么保养眼睛？

Answer 1

眼睛可以通过饮食、养成良好用眼习惯等方式保养。
1.饮食：平时可以多吃一些含维生素A的食物，比如胡萝卜、猕猴桃，另外也要多吃含优质蛋白的食物。
2.养成良好用眼习惯：平时要避免长时间看电子屏幕，用眼过度的时候要站起来，向远方眺望，也可以对眼睛部位进行按摩。
眼睛如果出现了红肿、疼痛等症状时可能是出现了炎症，需要及时到医院就诊。