跑步两个月能瘦多少

Question

身体比较肥胖，想要减肥，闺蜜说可以跑步，跑步两个月大概能瘦多少？

Answer 1

跑步两个月一般情况下能瘦5斤到10斤左右。
跑步减肥属于一个长期的过程，跑步两个月总体可以瘦5斤到10斤左右，具体的斤数还要因人而异，主要是因为每个人的运动量不同，而且每个人的体质也不一样。跑步减肥的时候需要注意跑步前要热身，这样可以避免运动当中出现的不必要伤害。