负重运动能减肥吗

Question

我想要通过负重的运动进行减肥，想要了解一下负重运动能减肥吗？

Answer 1

负重运动一般能减肥。
负重运动是一种以增加肌肉强度和肌肉体积为目的的一种训练方式。负重运动虽然可以增强肌肉强度，也可以增加肌肉的体积，但是也可以起到燃烧体内脂肪的作用，因此，负重运动一般能减肥。
减肥还可以通过局部抽脂术、无创溶脂术等方式进行改善。