走路减肥，每天至少多少公里才有效

Question

我想通过走路的方式减肥，不知道走路减肥，每天至少要走多少公里才有效？

Answer 1

走路减肥，每天至少要走5公里到10公里左右才有效。
走路减肥是一种比较缓慢的减肥方法，一般情况下需要每天至少走5公里到10公里左右的路，而且见效还比较慢，可能需要很长时间才能够看见效果。
如果想要快速的减肥，可以到医院进行抽脂手术或者做射频溶脂进行减肥。