减肥只跑步会不会瘦

Question

最近一段时间我在跑步，但是效果不是很明显，想了解一下减肥只跑步会不会瘦？

Answer 1

减肥只跑步通常会瘦。
跑步属于一种有氧运动，通过跑步能够有效的燃烧体内的脂肪，一般能够达到减肥的功效，但是效果会比较慢。但是如果不能长期坚持，可能减肥效果不佳。如果求美者想要快速减肥，可以通过注射溶脂针或者吸脂的方式。