晚上跑步能瘦小腿吗

Question

总感觉自己的小腿有一些胖，准备通过晚上跑步的方法减肥，能不能瘦小腿？

Answer 1

晚上跑步可以瘦小腿。
跑步的时候会使腿部的肌肉得到充分的锻炼，而且还可以加速腿部脂肪的代谢，从而可以达到瘦小腿的目的。但是通常来说想要通过跑步瘦小腿，效果会比较缓慢，要长期的坚持才能够有效果。想要快速瘦小腿，爱美者可以到专业的医美机构，通过注射溶脂针、吸脂的方式进行改善。