每天游泳能减肥吗

Question

最近想要通过游泳的方式减肥，但是担心达不到效果，想要知道每天游泳能减肥吗？

Answer 1

每天游泳一般情况下能减肥。
一般在游泳时，需要使用到双臂以及双腿。所以通常也可以燃烧体内的脂肪，起到减肥的效果。但是需要坚持不懈，如果半途而废，很有可能会发生反弹。
平时在游泳时要注意自身的安全，也要做好运动前的准备。