锻炼完多久可以洗澡

Question

平时喜欢锻炼，但是又特别爱卫生，不知道锻炼完多久才可以洗澡？

Answer 1

一般情况下，锻炼完30分钟到60分钟左右的时间才可以洗澡，与个人的代谢速度有关。具体分析如下：
通常情况下，如果刚运动完是不可以立即洗澡的，否则很容易会出现低血糖以及头晕的情况，如果个人的代谢速度比较快，恢复起来就会比较快，30分钟左右的时间就可以洗澡，如果个人代谢速度比较慢，可能恢复起来会比较慢，可能需要60分钟左右的时间才可以洗澡。