慢走两个小时可以减肥吗

Question

我每天都会慢走两个小时减肥，听朋友说效果不好，请问慢走两个小时可不可以减肥？

Answer 1

一般情况下，慢走两个小时可以减肥，但需要长期坚持。具体分析如下：
一般运动开始30分钟后体内的脂肪就开始燃烧进行热量的消耗，爱美者坚持两个小时慢走是有利于减肥的。不过运动减肥通常需要持续坚持3-6个月才能看见效果，爱美人士也可以在医院通过埋线、吸脂等方式快速减肥。