卷腹每天做多少可以瘦肚子

Question

我肚子上的脂肪比较多，听说做卷腹能瘦肚子，不知道卷腹每天做多少可以瘦肚子？

Answer 1

一般情况下，卷腹每天做15到20次左右可以起到瘦肚子的作用。具体分析如下：
卷腹属于一种腹部的运动，有利于消耗腹部的脂肪，每天做卷腹运动大概15到20次，一次100个，一般可以起到减肚子的效果，但是需要长期坚持，如果只是偶尔做一次，一般不会起效果。如果爱美人士想减肚子还可以去正规医院注射溶脂针或做吸脂手术，这样效果会更明显。术后需注意护理，否则可能会造成感染，还要注意饮食，避免吃一些油炸食物，影响瘦肚子效果。