什么运动可以瘦肚子

Question

觉得肚子上的脂肪比较多，穿衣服的时候不好看，怎么运动可以瘦肚子？

Answer 1

一般情况下，平板支撑、仰卧起坐等运动可以瘦肚子。具体分析如下：
1.平板支撑：能够锻炼到腹部的腹横肌，使腹部脂肪燃烧，有较好的瘦肚子效果。
2.仰卧起坐：这项运动主要借助腹部力量，能够让腹部的肌肉活动，从而瘦肚子。
此外，爱美人士想要快速瘦肚子可以去正规医院做腹部抽脂，术后需注意护理，否则可能会造成感染，还要注意饮食，避免吃一些油炸食物，影响瘦肚子效果。