做俯卧撑能减肥吗

Question

我想要减肥，只是不知道做什么运动好，想问一下做俯卧撑能减肥吗？

Answer 1

通常情况下，做俯卧撑在一定程度上是可以起到减肥的效果，但具体效果由求美者坚持做俯卧撑的时间决定，具体分析如下：
做俯卧撑减肥需要长期坚持才可能会有效果，而且还可以提高腹部的核心力量，有效的燃烧全身的脂肪，如果求美者长期坚持做，可在一定程度上达到减肥的效果，但如果求美者半途而废，可能效果不佳，甚至可能出现反弹的现象。求美者如果想要快速地减肥，可以在医生的指导下采用超声溶脂的方式减肥，效果相对较快、较好。