怎么游泳最减肥

Question

我前几天刚报了一个游泳班，想通过游泳的方式减肥，麻烦问一下怎么游泳效果最好？

Answer 1

一般来说，没有最能有效减肥的游泳方式这一说法，仰泳、蝶泳等方式都可以达到减肥目的。具体内容如下：
一般情况下游泳减肥不管是蝶泳还是仰泳，都是可以带动全身部位进行运动，消耗脂肪和热量；且爱美者游泳时处于低温环境下，脂肪燃烧速度通常会有所加快。所以通过游泳达到减肥的效果，但通常因为个体存在差异，所以具体的减肥效果不能一概而论。爱美者如果追求更高效便捷的减肥方式可以在医生指导下进行埋线、吸脂等手术进行减肥。