练出腹肌需要多久

Question

老公肚子上的赘肉比较多，我想让他练腹肌，请问练出腹肌需要多久？

Answer 1

一般情况下练出腹肌需要4~6个月左右。
练出腹肌的时间是因人而异的，因为每个人的锻炼方式不同，身体条件不同，所以练出腹肌的时间，也存在一定差异。通常情况下，练出腹肌可能需要4~6个月左右，可以选择仰卧卷腹交替摸脚、侧支撑等方式锻炼腹肌。