跑步机减肥的最佳速度和时间是什么

Question

我买了一个跑步机，想减肥，麻烦问一下跑步机减肥的最佳速度和时间是哪些？

Answer 1

跑步机减肥的最佳速度和时间，要根据患者的个人情况来决定。
通常，跑步机减肥是没有时间限制的，一般过程在30~40分钟左右，就会使体内多余脂肪得到燃烧。患者长期坚持跑步，会达到减肥的效果，如果想要短时间达到减肥的效果，可以前往专业的医疗机构进行减脂手术，可以快速有效的达到减肥的效果。