走路与跑步哪个减肥效果好

Question

我身体比较肥胖，想进行运动减肥，不知道走路与跑步哪个减肥效果好？

Answer 1

走路与跑步相比，一般情况下减肥效果都比较好，具体分析如下：
无论是走路还是跑步一般都会燃烧体内的脂肪，并且也会消耗身体的体力，所以只要坚持不懈，都能够起到减肥的效果，但是也都很容易会反弹，如果想要不反弹，可以通过抽脂的方式减肥。
无论通过哪种方式减肥，在平时都不要吃过度油腻的食物。