器械健身能减肥吗

Question

身体上的脂肪比较多，想要到健身房使用器械健身减肥，器械健身能不能减肥？

Answer 1

器械健身一般能减肥。
器械减肥的时候能够消耗皮下的脂肪，而且还可以促进血液循环。由于使用器械减肥能够锻炼到全身的肌肉，所以具有塑形的作用。想要使用器械健身减肥，一定要在专业人士指导下使用器械，个人不可以盲目使用，以免出现局部拉伤的情况。