瘦子跑步会更瘦吗

Question

我自身属于体质偏瘦的人，但是想要跑步，想了解一下瘦子跑步会更瘦吗？

Answer 1

瘦子跑步通常不会更瘦。
一般情况下，跑步是一项有氧运动，通过跑步的运动方式可以改善人体的体质，而且还可以达到减肥的效果，一般情况下瘦子跑步不会更瘦，但是可以增加肌肉的力量，使肌肉变得更加紧实，而且还可以改善体质，从而起到低增加抵抗力的作用。