早上六点跑步能减肥吗

病情描述:

我每天早上六点都会起来跑步，想要通过跑步的方式减肥，请问跑步能不能减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

早上六点跑步一般情况下能减肥。
早上六点跑步能够有效促进机体新陈代谢，同时还可以消耗掉体内多余的脂肪以及能量，可以达到减肥的效果。需要长时间坚持减肥效果才会明显。
但是通过跑步减肥的效果不是特别明显，需要及时通过激光溶脂改善。

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