早上六点跑步能减肥吗

Question

我每天早上六点都会起来跑步，想要通过跑步的方式减肥，请问跑步能不能减肥？

Answer 1

早上六点跑步一般情况下能减肥。
早上六点跑步能够有效促进机体新陈代谢，同时还可以消耗掉体内多余的脂肪以及能量，可以达到减肥的效果。需要长时间坚持减肥效果才会明显。
但是通过跑步减肥的效果不是特别明显，需要及时通过激光溶脂改善。