骑自行车能瘦大腿吗

Question

我的大腿比较胖，朋友告诉我说可以多骑自行车，想知道能不能让大腿变瘦？

Answer 1

骑自行车一般情况下能瘦大腿，但是需要坚持一段时间才有效果。
在骑自行车的过程中可以对腿部的软组织以及肌肉进行锻炼，并且也可以加速腿部的脂肪代谢。一般情况下每天坚持骑40分钟以上的自行车，则可达到瘦腿的作用。
对于一部分爱美人士来讲，如果想要达到快速瘦腿的效果，也可以去正规的医院或医美机构通过注射溶脂针、吸脂术的方法进行改善。