每天游泳能减肥吗

Question

最近想要通过游泳的方式减肥，但是担心达不到效果，想要知道每天游泳能减肥吗？

Answer 1

每天游泳一般情况下能减肥。
因为在进行游泳的时候，需要调动全身大部分的肌肉群，而且水中比空气中的阻力一般会更大一些，所以每天游泳通常是能够起到减肥效果的。如果想要通过游泳的方式减肥，还需要控制好个人的饮食，避免摄入过量影响减肥效果。如果想要快速达到减肥效果，可以通过激光溶脂改善。