长期坚持打羽毛球身体会发生哪些变化

Question

最近比较喜欢打羽毛球，想要知道长期坚持打羽毛球身体会发生哪些变化？

Answer 1

一般情况下，长期坚持打羽毛球身体一般会变瘦，免疫力也会增强。具体分析如下：
1.变瘦：打羽毛球属于一种比较好的运动方式，长期坚持不仅可以加快身体的新陈代谢，在一定程度上还可能起到减肥的效果。
2.免疫力增强：长期坚持打羽毛球可以增进体能，增强免疫系统的活化作用，所以也具有增强免疫力的作用。