跑步机减肥的最佳速度是多少

Question

听说在跑步机上跑步能够减肥，不知道跑步机减肥的最佳速度是多少？

Answer 1

一般情况下，跑步机减肥没有最佳速度这一固定说法，具体的速度需要根据自身的状况进行判断。具体分析如下：
跑步机减肥可以调节跑步机上的速度，但是每位爱美者身体素质不同，所以，适合自己的速度自然也不相同，通常没有一个具体的速度能够作为最佳速度。如果身体素质较差，可以调慢一些，如果身体素质较好，可以适当调快一些。
此外，爱美者还可以到正规的医疗机构，通过注射溶脂针的方式减肥，效果会比较好，注射溶脂针后需注意护理，不要吃辛辣的食物。