平板支撑可以瘦肚子吗

Question

非常羡慕同事的腹部线条，也想要锻炼腹部，平板支撑可不可以瘦肚子？

Answer 1

一般情况下，平板支撑可以瘦肚子。具体分析如下：
平板支撑的时候需要使用双腿和手臂的力量，而且腹部肌肉会收紧，所以平板支撑这项运动通常可以瘦肚子。但是需要坚持，达到足够的运动量，这样才可以看到减肥效果。
除了运动，爱美人士还可以选择注射溶脂针，这样瘦肚子更迅速，建议选择正规医院注射，注射后，饮食上需清淡，否则可能会影响瘦肚子效果。