每天运动不到半个小时能减肥吗

Question

最近几天我总是每天运动不到半个小时，朋友说我这样不能减肥，想要知道能减肥吗？

Answer 1

每天运动不到半个小时一般情况下不能减肥。
每天运动不到半个小时一般运动的时间过短，还没有真正的燃烧体内的脂肪，所以并不能够起到减肥的效果，但是能够辅助减肥。
如果想要减肥，并且不反弹，可以通过身体抽脂的方式达到效果。