中午运动减肥效果好吗

Question

这是想要通过运动的方式减肥，但是平时没有时间，想要知道中午运动减肥效果好吗？

Answer 1

中午运动减肥一般情况下效果不好。
一般在中午人体很容易会出现乏困的状况，并且在中午时间段身体比较弱，如果在此时运动减肥，很有可能会出现超负荷运动的现象，并且在中午应该休息，如果在中午剧烈的运动不仅不利于午饭的消化，减肥的效果一般也不好。
如果想要减肥，要尽量在早上运动或者晚上运动的方式减肥，也可以通过抽脂的方式减肥。