每天跳多少个跳绳可以减肥

Question

我想要通过跳绳的方式减，听朋友说每天都要跳，请问每天跳多少个能够达到减肥的效果？

Answer 1

每天跳绳500个到1200个左右可以减肥。
跳绳可以锻炼全身的肌肉，同时还可以加快机体新陈代谢的速度，促进体内的脂肪燃烧，但由于每个人的体质不同，身体体重不同，所以每天跳绳多少个可以减肥的数量也会有所差异，如果身体的代谢比较快，体重比较轻，每天跳绳500个左右就可以减肥，如果身体代谢比较慢，体重比较重，可能需要每天跳绳1200个左右可以减肥。
如果想要快速减肥，可以通过吸脂手术改善。