原地跑步可以减肥吗

Question

前一段时间吃的东西特别多，导致身体出现了肥胖的情况，原地跑步可不可以减肥？

Answer 1

原地跑步一般情况下可以减肥。
身体比较肥胖主要是由于平时喜欢吃一些高脂肪以及高热量的食物导致，原地跑步的时候能够消耗体内的脂肪，消耗多余的热量，这样可以达到减肥的效果。
虽然原地跑步可以减肥，但是速度比较慢，如果想要快速减肥，可以通过抽脂手术的方式改善。