举哑铃可以瘦手臂吗

Question

手臂上的赘肉比较多一点都不好看，闺蜜说可以举哑铃，举哑铃可不可以瘦手臂？

Answer 1

举哑铃一般情况下可以瘦手臂。
手臂脂肪比较多，主要是由于长期缺乏锻炼造成，举哑铃需要运用到手臂的力量，这样可以消耗局部的脂肪，燃烧体内的卡路里，使手臂的线条变得更加完美，有一定的瘦手臂作用。但是使用这种方法瘦手臂效果比较缓慢，想要快速瘦手臂可以使用抽脂的方式改善。