男人练腹肌最好的方法是什么呢

Question

我的男朋友的肚子肉比较多，他想要练腹肌，想要了解一下男人练腹肌最好的方法是什么呢？

Answer 1

男人并没有练腹肌最好的方法，但是可以通过高抬腿、仰卧卷腹的方法锻炼。
1.高抬腿：如果男人的肚子比较肥胖，想要锻炼腹肌，可以通过高抬腿的方式，对腹部进行牵拉，从而达到锻炼腹肌的功效。
2.仰卧卷腹：通过卷腹的动作对锻炼腹肌能够起到较好的效果，需要利用肌肉的力量，将腹部以上进行卷曲，从而达到紧致腹部的效果。