每天运动和隔天运动哪个减肥效果好

Question

妹妹的身材特别胖，想要运动减肥，不知道是每天运动好还是隔天运动好？

Answer 1

每天运动比隔天运动的减肥效果好。
如果身体里的脂肪比较多，可以通过运动的方式进行改善，但是运动需要每天都要坚持，才能够达到热量的持续消耗，如果隔天运动就有可能会影响减肥的效果。
如果想要快速的减肥，也可以通过做抽脂手术的方式达到目的。