锻炼完洗热水澡还是冷水澡

Question

朋友锻炼完就特别热，想要洗澡，请问锻炼完洗热水澡还是冷水澡？

Answer 1

锻炼完正常情况下洗热水澡。
锻炼一般是做有氧运动，比如慢跑、游泳等，可以加快机体新陈代谢的速度。锻炼后洗热水澡，能够促进身体通络，预防感冒。所以锻炼完洗热水澡。
锻炼可以达到健身的效果，如果感觉身体比较肥胖，可以前往正规医美机构通过抽脂手术、无创溶脂针等方式改善。