饭后半个小时可以做运动减肥吗

Question

我想要通过运动的方式减肥，想要问一下，晚饭后半个小时可以做运动吗？

Answer 1

一般情况下饭后半个小时可以做运动减肥。
饭后半个小时做运动，是一个比较好的运动时间，能够加快胃肠蠕动，从而在一定程度上减少脂肪的形成，避免体内堆积过多的脂肪，利于减肥。
在减肥的过程中需要注意不可以过度运动，以免造成身体不适。