跑步可以瘦手臂吗

Question

手臂脂肪堆积比较多，一点都不好看，想要瘦手臂，跑步可不可以瘦？

Answer 1

跑步一般情况下可以瘦手臂。
跑步的时候上肢会随着身体摆动进行运动，这样可以使上肢肌肉进行收缩，所以有一定的瘦手臂作用。如果想要瘦手臂，也可以多做一些锻炼手臂的运动，比如可以做跳绳、游泳。
如果想要快速瘦手臂，也可以到正规的医疗机构做抽脂手术进行。