练拳击可以减肥吗

Question

最近迷恋上了拳击，但是又想要减肥，想要知道练拳击可以减肥吗？

Answer 1

练拳击一般情况下可以减肥。
练拳击是一种保护自身安全的方式，也是一种较为常见的运动。一般在练拳击时应用到身体上的肌肉组织比较多，并且有时也会进行跳跃、抖动等动作，也可以燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果。
但是一般练拳击减肥，安全系数比较低，所以要在拳击教练的帮助下练拳击。而且身体过度肥胖的人群，还可以前往正规医院通过吸脂术的方式改善。