跑步能不能瘦大腿

Question

我的大腿比较粗，想要通过跑步来瘦大腿，请问一下跑步到底能不能瘦大腿？

Answer 1

通常跑步是可以瘦大腿的。
跑步属于一项中度有氧运动，长期坚持跑步可以消耗人体内的脂肪和热量，还可以锻炼局部肌肉组织，从而达到瘦全身、瘦大腿、塑形的效果，如果爱美者感觉运动减肥较慢，可以前往专业的医疗机构进行注射溶脂针，会有比较明显的减肥效果。