中午运动减肥效果好吗

Question

这是想要通过运动的方式减肥，但是平时没有时间，想要知道中午运动减肥效果好吗？

Answer 1

中午运动减肥效果通常不是很好。
人在中午的时候一般会比较疲乏，身体机能也会比较弱，如果此时运动可能容易导致身体损伤，所以中午运动减肥效果通常不是很好。
如果想要通过运动的方式减肥，可以选择在早上或者晚上运动，一般对身体伤害性较小，减肥效果也比较好。