每天快走40分钟能瘦吗

Question

最近几天每天都快走40分钟，朋友说这样根本就瘦不下来，想了解一下能瘦吗？

Answer 1

一般情况下每天快走40分钟能瘦。
在进行快走的时候需要调动到全身的肌肉群，尤其是大腿部位以及大臂部位，所以每天快走40分钟左右的时间也能够瘦，但是一般效果会比较缓慢，如果想要快速瘦身，可以通过抽脂的方式达到效果。
热量摄入的身体内无法进行消耗，就有可能会出现脂肪堆积的情况，如果想要减肥就可以通过运动的方式进行改善，但除此以外还需要控制好个人的饮食，避免摄入过多的热量。