每天骑自行车多久能减肥

Question

最近我的体重持续上涨，想通过骑自行车减肥，想了解一下每天骑自行车多久能减肥？

Answer 1

爱美者如果想要每天骑自行车减肥至少要骑40~60分钟左右，坚持2~3个月才会有减肥的效果。
骑自行车在一定程度上是可以很好的达到减肥的目的，但每天需要至少骑40~60分钟左右，才可以燃烧全身的脂肪，从而达到减肥的目的，而且需要长期坚持才会有明显的效果。
爱美者如果想要快速的减肥，建议去正规的医疗美容医院通过埋线手术、激光溶脂的方式进行减肥。