每天有氧运动40分钟能减肥吗

Question

我想每天坚持做有氧运动40分钟，不知道能不能达到减肥的效果？

Answer 1

每天有氧运动40分钟一般情况下能减肥。
一般有氧运动属于运动中的一种，常见的有氧运动有骑自行车、跳健身舞、跳韵律操等，如果坚持40分钟，一般能够燃烧其内的脂肪，
在减肥期间，要尽量饮食清淡。如果想要快速的减肥，爱美者还可以前往正规医院做注射肉毒素，见效会比较快。