跳绳是剧烈运动吗

Question

我对体育项目了解的比较少，不知道什么是剧烈的运动，跳绳是不是剧烈的运动？

Answer 1

跳绳一般情况下是剧烈运动。
一般在跳绳时会根据惯性，速度逐渐增快，在速度逐渐增快跳绳的频率也会增快，可能会消耗掉爱美者的大量体力，所以跳绳一般情况下是剧烈运动。
在跳绳时要把控好跳动的频率，并且要穿戴好防护措施。同时爱美者避免运动过度，造成脱臼、拉伤等问题，如果发生上述情况，建议及时去骨科治疗。