做仰卧起坐可以减肚子嘛

Question

我的肚子比较肥胖，闺蜜说让我做仰卧起坐减肚子，做仰卧起坐可以减肚子吗？

Answer 1

仰卧起坐一般情况下可以减肚子。
仰卧起坐是一种较为常见的运动方式，一般在仰卧起坐主要就是应用到肚子上的肌肉，所以只要坚持不懈，就能够促进局部脂肪的燃烧，从而起到减肚子的效果。
但是在减肚子成功后，不要结束运动，否则会反弹。应注意适量运动，避免筋骨损伤，如果不慎损伤，建议及时就医。