健身完多久可以洗澡

Question

这一段时间，我健身完之后身体会大量出汗，想问一下健身完多久可以洗澡？

Answer 1

一般情况下健身完20~30分钟左右可以洗澡。
很多运动达人在健身完之后都有洗澡习惯，通常情况下建议健身完20~30分钟左右洗澡，因为刚健身完毛孔会处于打开的状态，如果在这种情况下洗澡，很有可能会导致凉气进入体内，从而有可能会引起身体不适。而且刚健身完比较劳累，如果再洗澡，可能会使身体更加疲乏。所以为了自己的身体健康，健身完之后需要间隔一段时间再洗澡。