什么时游泳最减肥

Question

我属于肥胖的体质，想通过游泳的方式减肥，什么时候游泳最减肥？

Answer 1

没有什么时间游泳最减肥的说法，如果想通过游泳减肥，一般可以在早餐后2个小时左右游泳，也可以在晚饭后40分钟左右游泳。
游泳属于一种有氧运动，一般可以在早餐后2个小时左右游泳，因为这个时间段人体的新陈代谢一般会比较快，有利于帮助减肥。另外也可以在晚饭后40分钟左右进行适当的游泳，也有利于促进脂肪燃烧以及可以预防脂肪堆积。
减肥除了可以游泳以外，如果想要达到快速减肥的目的，也可以到正规的医美机构做吸脂手术。