应该做什么运动能减大肚子和腿部的肉

Question

我长得非常胖，但是想要做运动来减掉肚子和腿部的肉，请问应该做什么运动能够减掉？

Answer 1

运动能减大肚子和腿部的肉可以进行慢跑、仰卧起坐的方式。
1.慢跑：慢跑属于一种有氧运动，能够有效的燃烧腿部的脂肪，而达到瘦腿的效果。
2.仰卧起坐：仰卧起坐主要是燃烧腹部的脂肪，从而达到减大肚子的效果。
如果通过运动得不到较好的缓解，需要到正规的医疗机构进行吸脂或者注射溶脂针的方式治疗。