每天要做多少个仰卧起坐才能减肥

Question

最近想要通过仰卧起坐的方式减肥，但是不知道每天做多少个仰卧起坐才能够减肥？

Answer 1

每天要做50~150个仰卧起坐才能减肥。
做仰卧起坐减肥主要就是看做仰卧起坐的时间以及做仰卧起坐的姿势，如果做仰卧起坐的时间够长，正常情况下还需要做50~150个左右，能够达到减肥的效果。
如果想要快速达到减肥的效果，需要通过射频溶脂、抽脂手术等方式改善。