骑单车和走路哪个减肥

Question

最近想要减肥，但是不知道选择骑单车好还是走路好，想要知道骑单车和走路哪个减肥？

Answer 1

无论是骑单车还是走路，通常都能够减肥。
骑单车和走路都属于常见的运动方式，一般都有利于促进身体代谢，加快脂肪燃烧，对减肥都有帮助，所以哪个都可以减肥。
减肥期间饮食方面尽量以清淡易消化的为主，避免吃高糖高胆固醇的食物，避免暴饮暴食。